pühapäev, 9. august 2015

Juuli treeningute kokkuvõtte

Kokkuvõtlikult võib öelda, et juuli oli edukas treeningkuu. Eriti kui arvesse võtta, et juulis oli lasteaed kinni ja treeningute jaoks aja leidmine oli üsnagi raske.

Andmed:
Kokku 1017, 57km  (juunis sõitsin 1020km)
Treeningtunde 38h
Kaloreid: 20,253

Kusjuures kuu kaalukaotuseks tuli -2kg :). Olen tegelikult oma keha ja kaaluga üsnagi rahul juba, aga sellisel viisil trenni tehes kaob kaal iseenesest. Eelkõige soovin ma endale "ratta musklit" tekitada ja kaalukaotus on ka veel -2kg igati oodatud, et tõusudel paremini sõita. Kui pole raha, et osta endale 2kg kergem ratas, siis peab lihtsalt endalt pekki vähendama :D.

Nagu pildilt näete, siis minu peamiseks treeninguks on endiselt rattasõit :)




Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar