teisipäev, 3. mai 2016

Homemade no-bake protein bars- Isetehtud proteiini batoonid.

Tegin selle video järgi (makrod on arvestatud minu tehtud batoonide järgi, nii et kui täpselt retsepti jälgida, siis võib veidi kõikumisi tulla). Kasutasin mandlipiima, mitte kookose, sest poodi minnes oli lihtsalt valesti meeles. Järgmine kord teen kookosega.(PS! Arvatavasti ikka ei tee sellega. Käisin poes vaatamas seda kookose kreemi ja seal on rängalt palju rasva. Pähklivõi sisaldab niigi palju rasvu juba.) 
Tänaseks olen ka juba maitsnud ja need on imehead. Mul juba mõte jookseb, et mida sinna veel juurde saaks panna. Sain sellest kogusest suure plaaditäie, nii et vähemalt nädalaks, kui mitte kauemaks, on batoonid olemas. Need on nii head kaasa võtta, sest enamus päevadest olen ikkagi pidevalt lennus ülikooli, töö ja trenni vahelt.


Õpetusvideo: 



I tried this recipe and it is vey good. I am already thinking about, how many variations I can do with this. It is really easy and much cheaper than buying protein bars. 


Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar