Retseptid/ Recipes

Siit lehelt leiad retseptide lingid blogipostitusteni, mille olen järgi proovinud või siis ise loonud :).

Gluteenivabad retseptid: 

(*Ka teiste retseptide hulgas on gluteenivabasid, aga need retseptid siin on kindlalt ka tsöliaakiahaigele inimesele sobivad ja 100% gluteenivabad)

1. Kikerhernejahuga ülepannkoogid 
2. Tummine šokolaadi brownie mandlijahuga 
3. Maapähklivõisai riisijahuga (ideaalne retsept mealprepiks, läheb seistes ainult maitsvamaks ;)
4. Krõbedad šokolaadi-tatrajahu küpsised ja neist tehtud mandli-küpsisevõi 
5. Kikerhernejahust põhjaga makrosõbralik pitsa
6. Makrosõbralikud ülepannkoogid toortatrajahust
7. Toortatrapada - lihtne argiroog (VEGAN).
8. Imeline ja lihtne banaani-õunakook 
9. Tatrajahust makrosõbralikud ülepannkoogid 
10. Vastlamuffinid/vastlakuklid/ tatrajahu-šokolaadi-kohupiimamuffinid
11. Kaera-mandli-šokolaadi krõbedikud/küpsised 
12. Valgurikkad kikerhernejahu-munamuffinid
13. Šokolaadiga kaetud mandlijahust sõõrikud (Võimalik ka vegan variant)
14. Mustika-mandli tart  (Võimalik ka vegan variant)
15. Mahlane porgandikook mandlijahuga 


Soolased: 

  1. Toitev omlett 
  2. Täistera makaronid kõige toitvaga 
  3. Püreesupp kanahakkliha ja sulajuustuga  
  4. Täistera makaronid shampinjonide ja suvikõrvitsaga 
  5. Püreesupp hakklihaga
  6. Tomatine riisipada veiselihaga
  7. Kruubipuder praetud sibula ja mehhiko seguga 
  8. Nii soolane kui magus- oleneb sisust :D: Tatrajahust krepid 
  9. Makrosõbralik pitsa 
  10. Riisipada kookospiimaga 
  11. Tee ise pähklivõid (nii soolane kui magus) 
  12. Vegan tatrasalat- päevalilleseemnetest kastmega
  13. Toitev kanaburger Pehmiku kukliga (kotleti retsept) 
  14. Parim/puust ja punaseks tehtud sushi tegemise õpetus + minu kogemus
  15. Munavalge muffinid 
  16. Juustune makaronivorm suvikõrvitsaga (maitsepärmiga retsept; taimetoit.ee-st) 
  17. Kreemjas kartulivorm suvikõrvitsa, maitsepärmi, kookospiima ja broilerihakklihaga
  18. Rikkalik lõhe-juustupirukas 
  19. Kiiresti valmiv tomatine ja toitev riisipada toorjuustuga
  20. Juustune rebitud ahjukana
  21. Bataadi kodujuustu hakklihakotletid/ Healthy and protein rich sweet potatoe and minced meat cutlets
  22. Kohevas kuues kartuli-küüslaaugupuder 
  23. Kalkunikarri 
  24. Röstitud kaalika-bataadi püreesupp sulajuustuga
  25. PITSA! ;) Lihtne pärmitaignast pitsapõhja retsept, mida on võimalik külmas pikemalt säilitada. 
  26. Toitev ja tervislik kartuliomlett 
  27. Makrosõbralik kartulipuder Gourmet Club kreemjuustuga
  28. Bataadi nuudlid kreemjuustu kastmes 
  29. Suvikõrvitsanuudlipasta Santa Maria Taco kastmega (NB! Proovi pasta asemel ka riisiga ;) 
  30. Lillkapsa- ja brokoliriis tatraga - tõeline "dieedipäästja" 
  31. Imemaitsev juustune ja dieedisõbralik pasta suvikõrvitsanuudlitest
  32. Soolane puder SUITSULÕHEGA 

Magusad/ küpsetised:  

  1. Tervislik rabarberi kook 
  2.  Isetehtud proteiini batoonid 
  3.  Üks variant minu hommikupudrust  
  4. Mahlane ja toitainete rohke porgandi-kohupiimakook 
  5. Proteiini vahvlid 
  6. Toitaineterikkad banaani-neljaviljahelveste snäkid/küpsised
  7. Ahjus küpsetatud sõõrikud/donutsid 
  8.  Tee ise jäätist- masinata; Vahukoorest ja kodentspiimast + meeldivad lisandid. 
  9. Brita kook kodujuustu ja kirssidega 
  10. Makrosõbralik juustukook (Suure valgusisaldusega, neljaviljahelbe põhjal) 
  11. Jõulumaitsetega kringel 
  12. Marjadega rosinakissell 
  13. Toorjuustukook kodujuustu ja šokolaadiga
  14. Soolakaramelli kaste ja kaneelisaiad kardemoniga 
  15. Banaanileib (vegan) 
  16. Lihtne rullbiskviit kohupiimavahukoore seguga ja banaanilaastudega
  17. Mahlased maapählivõi-porgandi-šokolaadi brownid  
  18. Mustikatest rikastunud muffinid 
  19. Banaanijäätis 
  20. Maapähklivõi trühvlid 
  21. Kohvi-kohupiimakook  / Jõuluhõnguline kohvi-kohupiimatort
  22. Toitev banaanileib šokolaadi ja kohviga (Banaanibrownie) 
  23. Mustika-kohupiima muffinid purukattega (Vilma täisterajahuga muffinipulbrist) 
  24. Lihtne kreemjas juustu-šokolaadikook (retsepti katsetus) 
  25. Magus ja kreemjas kodujuustukook sulajuustuga
  26. Mustika purukook 
  27. Domino trühvlid ja toorjuustukook 
  28. Napoleoni kook (Parim retsept!) 
  29. Makrosõbralik KIRJU KOER
  30. Tervislikud jäätisevõileivad (šokolaadi tükkidega kaerahelbe küpsised) IMEMAITSEV!
  31. Makrosõbralikud sotsnikud ehk vaarakud 
  32. Tiramisu 
  33. Makrosõbralik ja šokolaadiselt rikkalik toorjuustukook 
  34. Tervislik, kerge valmistada ja ülimaitsev BANAANI BROWNIE 
  35. Valgurikkad bataadi-šokolaadi kaerahelbeküpsised
  36. Rikkalik sidruni-beseekook 
  37. Tervislikud banaani-šokolaadi kaerahelbemuffinid 
  38. Tervislikud ja mahlased õuna-kaerahelbemuffinid 
  39. Krõbedad ja tervislikud šokolaadi-banaaniküpsised (Pähklivõi ja kookoshelvestega)
  40. Helen Helde sarja pudruhelvestest maapähklivõi ja banaani küpsised šokolaaditükkidega
  41. Valgurikas kaerahelbejahust rabarberikook 
  42. Ülimaitsev mandlivõi kookose ja meega 
Õunakoogid: 
Ülepannkoogid (sisuks sobib nii soolane kui magus) 
Teen neid peaaegu igal pühapäeval ;)

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar